蛙游抬头换气手和脚怎么协调，蛙泳手脚配合口诀
本文目录一览1，蛙泳手脚配合口诀2，蛙泳的基本动作手和脚怎样配合需要分解动作可配合图片谢谢百度3，蛙泳手和脚的动作怎样配合1，蛙泳手脚配合口诀蛙泳是最适合初学者的一种泳姿，并且非常的实用。是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者记得注意观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳手势分解四步口诀分别为：1、开始准备姿势2、抓水3、划水4、收手。步骤一：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑；收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会；...
更新时间：2023-04-16标签： 蛙游抬头换气手和脚怎么协调蛙游抬头换气 全文阅读