我想健身但不知道怎么开始求解2,新手刚开始健身该怎么做3,求解答呀健身该如何开始4,请问健身应该从哪里开始5,求无器材健身方法6,怎么从零开始锻炼身体1,我想健身但不知道怎么开始求解跑步,骑自行车,做瑜伽,爬山,游泳2,新手刚开始健身该怎么做俯卧撑配合仰卧起的超级组比较好。第一组:正常宽度俯卧撑15+窄夹臂俯卧撑15+仰卧起坐50第二组:宽俯卧撑15+正常宽度俯卧撑15+仰卧起坐30第三组:鳄鱼爬俯卧撑15+仰卧起坐50这样每天坚持一次我是男的所以就稍微给点建议吧!你的身材应该挺瘦的很好继续保持下去,...
更新时间:2024-01-27标签: 2k21手游怎么开始健身我想健身但不知道怎么开始求解 全文阅读