手游2k20中锋怎么打，怎么样锻炼打中锋

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1，怎么样锻炼打中锋
2，怎样打好一个中峰

1，怎么样锻炼打中锋

根据我的观察，优秀C需要具备的条件：1。身高有优势与体格较稳重2。内线技术突出3。进攻意识强烈4。良好的分球意识与技巧，具备单打能力5。较好的封盖技巧与一点点的弹跳6。良好的基本功（如罚球、跑动、传球配合、与同伴之间的默契）需要的技术有：内线技术：能够通过卡位控制前后场篮板球，这是关键。然后是内线挤人，三秒区周围要球与单打技巧。卡人盖帽和防守投篮也需要。单打技术：主要是背打、扛投、扛打。首先是背打，三秒区周围要球后能够转身突破上篮与运球进入篮下；扛投是转身面对防守后依靠肩部扛靠出空间投篮；扛打是篮下强行压开防守投篮，都需要一定的身体素质的。分球技术：如果遇到篮下联防包夹，则需要C不急功近利，想到分球到外线配合的意识与技巧，主要与进攻意识与配合传球有关。基本功：这个需要经验与时间的锻炼的，只要用心打球，会慢慢升高的。以上就是C最基本的技术与条件，有个别C还有个人特长，比如三分，中投与DUNCAN之类的如来神掌（单手抛投）BY INK

加强对抗，勾手，蓝下基础

身高超过190公分最好，多练球，实在不行就打后卫

我有点怀疑各位的想法185的中锋力量在怎么大与190等的身高打还是吃力重中之重就是练脚步你的优势就是灵巧晃死他们

中锋主要还是姚加强篮板能力抢篮板以你的身高呃...注意卡位吧

中锋主要是锻炼怎样站位和要在篮下有较强的单打能力，这对于队友的帮助肯定是很大的，在送到包夹时，队友的机会就来哦，

怎么样锻炼打中锋

2，怎样打好一个中峰

首先要有很强的意识.在球场上要知道自己是球队最高的.要站好位,尽量多抢篮板.篮板不怕多.还有就是进一步做好为自己一方的队员挡拆.这样就是一个比较好的中锋了.

首先你要有一个合适的身高和结实的身体，然后学会一些中锋的脚步和抢篮板的技巧，建议多看一下大梦奥拉朱旺和加内特，姚明的内线脚步。将会有很大提高。

反手投篮动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。勾手投篮动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。 ★盖帽进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。盖帽动作方法盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。 ★运球上篮时的盖帽练习进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。 ★原地盖帽练习二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然

正确的卡位，有拼抢篮板的实力。出色的身体，灵活的脚步，有一定的传球能力，有思想去打球!

学别人`

要用心

要比别人付出的更多`

怎样打好一个中峰