手游2k21怎么练球，咋练球啊高手指点

本文目录一览

1，咋练球啊高手指点
2，怎样练球
3，如何才能练球
4，怎么练球性啊

1，咋练球啊高手指点

最最初期的：首先要把身体练好，保证你能完成一些基本动作，多用双手拍球，练习球感。过一段时间可在网上找一些基本功教学视频，跟着学。说实话我的经验是每一段视频都是很值的推敲的，每一个脚步，每次变换重心都够学上一阵子的。最后是要持之以恒！一段20分钟的教学视频，想练得有模有样，需要无数小时的练习~

咋练球啊高手指点

2，怎样练球

一般来说控球是非常需要对球的感觉，如果你想打控卫，那么我建议你要多熟悉对球的感觉。具体方法有很多我建议的就是对着墙单手拍球不要幅度大只追求速度快。一只手每天2000次左右。这样能在短时间里增加球感。。有了球感接着的就是你对传球时机的判断。等等。。。。祝你成为一个好的控卫

怎样练球

3，如何才能练球

练篮球能得到释放，到篮球场你就可以忘掉一切拉。运动后是满足和快乐的。

1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、传球要及时。接球中应注意的问题。:011: 1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。投篮中应注意的问题。:014: 1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、要判断防守者的情况。 3、要有突然性，掌握投篮时机。 4、尽量按照自己习惯的节奏。 5、应以打篮板投篮为好。 6、要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、坚信能够投中篮。运球中应注意的问题:012: 1、始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 3、要远离防守者的手运球。 4、应学会左右手都能运球。 5、能传球时尽量不运球。 6、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。持球突破时应注意的问题。:018: 1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、突破前的重心要低而稳。 4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

跑步就行了

运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。

如何才能练球

4，怎么练球性啊

、单手斜后上方挥摆球两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。[编辑本段]2、单手体侧前后拉摆球两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐加大，同时不失球的控制。[编辑本段]3、单手持球挥摆绕环两脚左右自然开立，持球于体前。如（图）所示，练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声），左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习[编辑本段]4、单手托球队经腋下、头上绕环两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。[编辑本段]5、原地两手交换推滚球两脚左、右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如图5-21所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身随时球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。[编辑本段]6、原地单手左、右推滚球准备姿势同上。练习时，用右手推滚球至身体左前时，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。[编辑本段]7、原地屈蹲旋转推滚球两脚自然开立屈蹲，将球放于体前地面上。练习时，以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针滚动画圆。[编辑本段]8、原地绕体推滚球双腿并拢体前屈，将球放于右脚前地面上。练习时，用右手侧，使球沿地面向左侧后滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢到快。[编辑本段]9、原地绕腿8字推滚球两腿左、右开立宽于肩，将球置于右脚前。练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动，至体前改用左手推滚球再绕左腿。依此连续进行绕腿成 =================================[编辑本段]1.2抛接球练习 ---------------------------------------------[编辑本段]1、双手抛接球两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。[编辑本段]2、双手向上抛球后击掌抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。[编辑本段]3、双手向上抛球后做转身抛球动作方法同上。向上抛球后，原地做前转身360度或720度。然后再接住球。[编辑本段]4、双手向上抛球后做俯卧撑抛球方法同上。将球高抛后，迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。[编辑本段]5、双手过顶抛接球两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。[编辑本段]6、身前抛接球，身后击掌